Havucun bereketleri neler? Havuç suyu neye iyi kazanç?

Havucun bereketleri neler? Havuç suyu neye iyi kazanç?

Bünyesinde barındırdığı A, C, K vitaminleri, pantotenik asit, potasyum, folik asit, demir, bakır, magnezyum sayesinde havucun bedene son derece ehemmiyetli bereketleri vardır. Havuç güç verir, bedenden kaybolan mineralleri yerine koyar, gözlere iyi kazanç, anemiye karşı iyi kazanç, hemoglobin ve alyuvarları art­tır. Cildin asit oranını dengeleyen havuç sayesinde beden tazelenir, yenilenir ve hoş bir görünüm kazanır. Gaz söktürücü, idrar çoğaldırıcı tesirlerinin yanı gizeme bağırsağın arkadaşı olması da havuç bereketleri arasındadır. Başka Bir Deyişle hem bağırsaklara yumuşaklık verir ve hem de mide ve bağırsaklara karşı faydalıdır. Yüksek lif içeriği sebebiyle kabızlık meselesine çözüm sağlar. Öksürüğe iyi gelmesi, balgam söktürmesi, astım, bronşit gibi rahatsızlıkları önlemesi ve halsizliği gidermesi de bereketleri arasında sayılabilir. Düşük tansiyon meselesine karşı da bu şifalı nebat harcanmalıdır. İşte havucun bedene bereketleri… HAVUCUN BEREKETLERİ NELERDİR?   – Mide ülserine karşı gözeticidir. – Bedendeki asit alkali balansını korur. – Alkali elementler kapsadığı için kanı pakler. – Ağızda bulunan bakterileri pakler. Diş sıhhati için ehemmiyetlidir. – Tansiyonu dengeler. Bunu yüksek potasyum bulundurma özelliği ile yapar. – Kötü kolesterolü düşürür, iyi kolesterolü yükseltir. – Havucu kumpaslı olarak harcandığında felç tehlikesini eksiltir. – Havuçtaki kompleks karbonhidratlar bedene enerji verir. – Anne sütünü çoğaldırır. – Görme bozukluklari, bas dönmesi, düsük tansiyon, yorgunluk gibi rahatsizliklari iyilestirir. Bronşları açar, kuru öksürüğü keser ve bağırsakları yumusatır. – Anne sütünü çoğaldırır. – Her gün yenen bir havuç da akciğer kanseri riskini yarıya indiriyor. – Surat ve boyun buruşukluklarını giderir. Gözlere bereketlidir: Havuçta bulunan A vitamini gözler için zorunludur. İhtiyarlama ile ileri gelen hastalıklar havuç harcayarak önlenebilir. Göz hastalığı katarakta tutulma tehlikeyi eksilir. Kanserden korur: Havuca turuncu rengini veren pigmenttir. A vitamini bakımından en iyi yiyecektir. Beta karoten kalp hastalıklarından tutun da kanser hastalıklarına kadar her mevzuda gözetici özelliğe sahiptir. Antioksidan ve beta karoten prostat kanseri, akciğer kanseri ve sütun kanseri tehlikesinden bedeni gözetmektedir. Lösemi: 2011 senesinde bu mevzuda ciddi bir çalışma yapılmıştır. Bu çalışmaya göre, havuç suyunda bulunan bioaktif kimyeviler, miyeloid ve lenfoid lösemide kansere yol açan hücrelerin büyümesini yasaklıyor. Ayrıca havucun mesane kanserine karşı da gözetici tesiri olduğu belirtilmektedir. Beyni korur: Asap hücreleri üzerinde artı tesir oluşturan havuç beyin sıhhatinin pozitif etkilenmesine dayanakçı oluyor. İhtiyarlama, darbe ve zarar sonrası beyin hücreleri hasar görür. Havuç harcayarak hücrelerin onarılmasına desteklediyebilirsiniz. Bağırsakları çalıştırır: Lif açısından cömert olan havuç sindirimin tesirli çalışmasını sağlayarak bağırsakları hareketlendiriyor. Havucun mide ve bağırsaklardaki asalakları arınması ve antioksidan tesiri olması ile de bolca harcanmalıdır. Hücrelerin onarılmasını sağlar: Havuç hücrelerin onarılmasına destekledirken bedene yerleşmiş virüs ve mikroplarla da savaşır. Antiseptiktir: Ciltte alana gelen enfeksiyonların giderilmesinde tesirli olan havuç antiseptik özelliği ile bir hayli cilt problemine iyi gelmektedir. Havucu dolaysız olarak suratınıza sürdüğünüzde cildin daha arınılmış olduğunu görürsünüz. Bedeni pakler: Lif içeriği ile sütun pakliğinde tesirli olan havuç A vitamini barındırması sayesinde de tüm zehirli maddeleri dışarı atar. Havuç harcayarak safra ve karaciğere yerleşmiş hasarlı yağları giderebilirsiniz. Dişlere yararı vardır: Diş macunu imalinde kullanılan havuç hem dişlere hem de diş etlerine bereketlidir. Diş fırçası tesiri sağlayan gıda ağız içerisindeki bakterileri eksiltir ve diş hastalıklarına karşı ağız yapısına gözetir. Cilde bereketlidir: Havuç antioksidan özelliği sayesinde cildi özgür radikallere karşı korur. Kumpaslı avuç tüketimi cildi güneşin hasarlı tesirlerine karşı korur. Ciltte bulunan siyah nokta, sivilceleri eksiltirken tırnak ve saçın kuvvetlenmesini sağlıyor. HAVUÇ SUYUNUN YARARLARI NELERDİR? – Kalp ve damarların daha sıhhatli olmasını sağlar. – Meme, sütun ve mesane kanserlerinden bünyeyi korur. – Bedende oksijen ve demir ölçüsünün çoğalmasını sağlar. – Protein kapsayan havuç kemik sıhhatini gözeterek kemiklerin kuvvetlenmesini ve kemik hastalıklarının önlenmesini sağlar. – Havuç adale gelişimine destekledir. – Havuç suyunu kumpaslı biçimde harcarsanız karaciğer arınılır ve zehirli maddeler atılır. – Havuç suyu kilo vermeyi basitleştirir. – Göz sıhhatini gözeten havuç suyu oluşabilecek rahatsızlıkları önler. – Havuç suyunu cildinize sürdüğünüzde yara izlerini ve iltihaplı sivilceleri geçirirken içerek harcandığında içten cilt pakliği sağlar. – Cildi ıslatır ve ciltteki izleri gevşetir. – Doğum evveli bakım için havuç suyu harcayın. – Cilt sarkmaları ve ciltteki buruşuklukları giderir. HAVUCUN ZARARI VAR MIDIR? Her ne kadar her zaman yalnızca havucun verimlerinden laf ediliyor olsa da oldukça fazla tüketimde her gıdada olduğu gibi havuçta da bazı yan tesirler görmek muhtemeldir. Özellikle alerjiniz olması vaziyetinde ciltte kızarıklar ve dökülmeler fazla havuç tüketiminde karşılaşabileceğiniz meselelerden birisidir. Misalin, böbrek hastalığı olanlar için oldukça yüksek potasyum oranına sahip olan gıdaların tüketimi mahzurlu olabilir. Bunun için böbrek rahatsızlığı olanların havucu ve havuç suyunu harcarken dikkatli olmalarında fayda olacaktır. Lif oranı açısından oldukça zengin olan havucu olması gerekenden daha fazla harcamak bedendeki öteki mineral ve vitaminleri negatif etkileyebilir. Bunun için yeteri kadar havuç tüketimi sıhhatiniz için daha yararlı olacaktır. A vitamini beden için en ehemmiyetli vitaminlerden birisidir. Ancak oldukça fazla A vitamini bireyin zehirlenmesine de neden olabilmektedir. Rastgele bir alerjik tepkinin alana gelmemesi için gıda tüketiminizde yeteri oranda tüketim yapmaya dikkat etmelisiniz. Ve son olarak oldukça fazla havuç suyu tüketimi cilt renginde değişmelere neden olabilir HAVUCUN GIDA BEDELLERİ! * Porsiyon Ölçüyü: 100 g – Kalori kcal: 41 – Toplam yağ: 0,2 g – Trans yağ: 0 g – Kolesterol: 0 mg – Sodyum: 69 mg – Potasyum: 320 mg – Karbonhidrat: 10 g – Perhiz lifi: 2,8 g – Şeker: 4,7 g – Protein: 0,9 g – A vitamini: 16.706 IU – C vitamini: 5,9 mg – Kalsiyum: 33 mg – Demir: 0,3 mg – D vitamini: 0 IU – Piridoksin: 0,1 mg – B12 vitamini: 0 µg – Magnezyum: 12 mg

  

Yorum Yazın

'EndoBridge 2019' Antalya'da başladı - Sağlık haberleri - Sağlık Bilgisi 'Günde 5 bin adımla osteoporozdan korunun' - Sağlık haberleri - Sağlık Bilgisi - 29. Ulusal Türk Ortopedi ve Travmatoloji Kongresi - Sağlık haberleri - Sağlık Bilgisi Adaçayının hiç bilinmeyen faydaları | Adaçayı nasıl demlenir? - Sağlıklı beslenme - Sağlık Bilgisi Adet nedir? Adet kanaması nedir? Adet kanaması hakkında bilgi - Kadın sağlığı - Sağlık Bilgisi besin değeri - Sağlıklı beslenme - Sağlık Bilgisi Bilinçsiz Antibiyotik Kullanımı Direnci Artırıyor - Sağlık haberleri - Sağlık Bilgisi bitkisel tedavi: Temizleyen yiyecekler? - Sağlık haberleri - Sağlık Bilgisi Boğaz ağrısına ne iyi gelir? Evde doğal yöntemlerle boğaz ağrısı nasıl geçer? - Sağlık haberleri - Sağlık Bilgisi Burun estetiği ameliyatı korkusuna son veren teknik - Sağlık haberleri - Sağlık Bilgisi Cinsel birleşme sırasında bedende neler olur ? - Cinsel sağlık - Sağlık Bilgisi Cinsel yolla bulaşan hastalıklar - Cinsel sağlık - Sağlık Bilgisi Felce dikkat - Sağlık haberleri - Sağlık Bilgisi Gözyaşı kanal tıkanıklığı nedir? - Göz sağlığı - Sağlık Bilgisi Güncel Sağlık Haberleri - www.saglikbilgisi.gen.tr hak ve sorumluluklarını öğrenmeli - Sağlık haberleri - Sağlık Bilgisi Hastalar Havucun faydaları neler? Havuç suyu neye iyi gelir? - Sağlıklı beslenme - Sağlık Bilgisi Karaciğeriniz için bu yiyeceklerden uzak durun - Sağlık haberleri - Sağlık Bilgisi Karaciğer Yağlanması belirtileri Kara lahananın faydaları neler? Kara lahanada hangi vitaminler vardır? - Sağlıklı beslenme - Sağlık Bilgisi Kekik suyuyla kolayca zayıflamanın yolları - Kolay Kekik suyu diyeti listesi - Sağlıklı beslenme - Sağlık Bilgisi Papatya çayının faydaları neler? Papatya çayı neye iyi gelir? (Besin değeri) - Sağlıklı beslenme - Sağlık Bilgisi Patates suyunun faydaları neler? Patates suyunu aç karnına içerseniz... - Sağlıklı beslenme - Sağlık Bilgisi Pazının faydaları neler? Pazı yemeği nasıl yapılır? - Sağlıklı beslenme - Sağlık Bilgisi Pirinç yutarak zayıflama - Kilo vermek aslında zannettiğinizden çok daha basit - Sağlıklı beslenme - Sağlık Bilgisi Prof. Dr. Gürer: 'Stres Prof. Dr. Murat Ferman; 'Diş hekimliği doğrudan hayat kalitesini etkileyen bir meslektir' - Diş sağlığı - Sağlık Bilgisi Pırasanın faydaları neler? Pirinçli pırasa yemeği nasıl yapılır? - Sağlıklı beslenme - Sağlık Bilgisi Rezene çayının faydaları ve nasıl demlenir? Rezene çayı neye iyi gelir... - Sağlıklı beslenme - Sağlık Bilgisi Samsun'da 'Ruhuna Pansuman' semineri - Ruh sağlığı - Sağlık Bilgisi Sağlıkta elektronik alımla yüzde 34 tasarruf sağlandı - Sağlık haberleri - Sağlık Bilgisi sigara ve obezite sedef hastalığını tetikliyor' - Sağlık haberleri - Sağlık Bilgisi Soğanın faydaları neler? Soğan hangi hastalıklardan korur? - Sağlıklı beslenme - Sağlık Bilgisi Taze fasulyenin faydaları neler? - Sağlıklı beslenme - Sağlık Bilgisi Türk doktorları Kosovalı kadınlara meme kanserini anlattı - Kanser - Sağlık Bilgisi Uzmanından sağlıklı ilişkinin sırrı: Sosyal medyadaki aşklara inanmayın - Ruh sağlığı - Sağlık Bilgisi Yer fıstığının faydaları nelerdir? Yer fıstığının kaç kalori Zatürreden gittiği hastanede organlarının ters yönde olduğu anlaşıldı - Sağlık haberleri - Sağlık Bilgisi Zencefilin faydaları: Toz & taze zencefil nasıl kullanılır? Çay tarifi! - Sağlıklı beslenme - Sağlık Bilgisi Çocukları soğuk havalar değil kapalı ortamlar hasta ediyor - Çocuk sağlığı - Sağlık Bilgisi İyi Yıkanmayan Eller Menenjite Yol Açabilir - Cilt Sağlığı - Sağlık Bilgisi Şeker hastalığının belirtileri - Diyabet - Tip 2 Şeker Hastalığı - Sağlık Bilgisi ’Rönesans Uygulamaları’nın gençleştirmeye etkisi - Güzellik bilgileri - Sağlık Bilgisi “Ruhuna Pansuman” semineri - Ruh sağlığı - Sağlık Bilgisi