Zencefilin bereketleri: Toz & taze zencefil nasıl kullanılır? Çay tanımı!

Zencefilin bereketleri: Toz & taze zencefil nasıl kullanılır? Çay tanımı!

Zencefil, birtakım hastalıkların baş göstermesini tetikleyen virüs, bakteri gibi enfeksiyonları tamamen yok etmek için faydalanılmasının dışında kurutulmuş, taze yahut toz formunda kullanım alternatiflerine sahiptir. Sindirim meseleleriyle faal bir biçimde başa çıkan zencefil, bedendeki kolesterol seviyesinin balansta yakalanmasını sağlayan ve ağız – diş problemlerinin üstesinden gelen olağanüstü bir gıda olma özelliği göstermektedir. Hem vücutsal hem de zekâsal açıdan yaşanan bitkinlikle gayret eden, soğuk algınlığı ya da grip gibi özellikle kış aylarında sık karşılaşılan sıhhat problemlerine son derece iyi gelen Zencefilin bereketleri nelerdir? Bedenden tam zehirli maddelerin atılmasında tesir edeni mide & bağırsak şikayetlerini ortadan kaldırmasıyla birlikte eklemlerde oluşan irinin söktürülmesi gibi misyonlar üstlenen Zencefil zayıflamaya / kilo vermeye dayanakçı olur mu?     ZENCEFİLİN BEREKETLERİ – YARARLARI NELERDİR? -Enflamasyon ve oksidatif stres ihtiyarlamayı süratlendiren etkenlerdir. Zencefil, enflamasyonla gayret eder ve bir antioksidan işlevi görerek ihtiyarladıkça sıhhatli öğrenişsel işlevleri sürdürmenize dayanakçı olur.     -Zencefilin; iştah açıcı, antiseptik, midevi, gaz söktürücü, sindirimi tertip edici, solunum yollarını açıcı ve zehirli madde atıcı tesirleri de bulunmaktadır. -İnsanlar üzerinde yapılan çok rakamda çalışma zencefilin gebelik, hareket hastalığı ve kemoterapiden kaynaklanan mide bulantısı ve kusmaya iyi geldiğini göstermiştir. -Kan şekerini tertip etmede vazifeyi olduğundan, gün içerisinde tokluk hissi sağlayacaktır. Böylece daha az gıda harcayarak zayıflamanızı daha da basit bir hale getirecektir. -Zencefil, astımını gevşetmeye dayanakçı olmaktadır. Allerjik hava yolu inflamasyonunun büyük miktarda Th2 baskınlığından kaynaklandığını ve zencefilin bunu baskılayabildiğini göstermektedir. -Zencefil, içinde bulundurduğu antioksidanlar ve biyoaktif bileşenler sayesinde beyinde oluşacak inflamasyonları asgariye indirdiği ve böylece alzheimer gibi meselelerin yaradılışını eksilttiği araştırmalar ile ortaya çıkarılmıştır. -Zencefil kan şekerini düşürmekte ve kalp hastalığı tehlikesini eksiltmektedir. Tip 2 diyabetli 41 şahıs ile yapılan 2015 bir çalışmada günde 2 gram zencefil tozu alanlarda açlık kan şekerinin %12 eksildiği görülmüştür. -Solunum yollarının sıhhati için çok verimli olan zencefil, bütün anlamıyla öksürük düşmanı ve boğaz enfeksiyonu ilacıdır. -Kumpaslı olarak günde bir ölçü zencefil harcamak, atardamarlarda alana gelen yağlanmaları maniler ve felç tehlikesini düşürür. -Zencefil saç, tırnak ve cilt hücrelerinin onarımında ehemmiyet taşıyan sülfür açısından zengindir. Ayrıca, kumpaslı kullanıldığında saç diplerinde kan dolaşımını süratlendirerek saçlarınızın daha sıhhatli görünmesine ve uzamasına dayanakçı olur. -Yapılan bir araştırmada, zencefilin orta yaş grubundaki bayanların belleğini kuvvetlendirdiği ve öğrenişsel işlevlerini arttırdığı mevzusunda ehemmiyetli belirtiler elde edilmiştir. -Zencefil çok eforlu bir gaz gidericidir. Ufak bir parça zencefil çiğneme, gazı sıhhatli bir biçimde dışarı atmaya dayanakçı olabilir ve ayrıca gazın tekerrür birikmesini önler. -Kortizol hormonunun seviyesini dengeleyerek bel etrafınızdaki fazla kilolardan kurtulmanıza dayanakçı olmaktadır. -Zencefil, kapsadığı gingerol maddesiyle kanserle savaşır. En ehemmiyetli tesirini sütun kanserinde gösteren zencefil, ayrıca pankreas, meme ve yumurtalık kanserinde tesirli olduğu anlaşılmıştır. ZENCEFİLİN GIDA BEDELİ NEDİR? -100 gram ham zencefil takribî olarak alttaki gıda bedelini kapsamaktadır: *80 kalori
*17.8 gram karbonhidrat
*1.8 gram protein
*0.7 gram yağ
*2 gram perhiz lifi
*415 miligram potasyum
*0,2 miligram bakır
*0,2 miligram manganez
*43 miligram magnezyum
*5 miligram C vitamini
*0,2 miligram B6 vitamini
*0.7 miligram niasin
*34 miligram fosfor
*0.6 miligram demir KİLO VERMEYE / ZAYIFLAMAYA DAYANAKÇI ZENCEFİL ÇAYI NASIL HAZIRLANIR? Taze zencefil dilimleri, kabuğu atandıktan sonra 1 kadeh için takribî 3-4 gram gelecek biçimde dilimlenir. Dilimlenen zencefiller çaydanlıkta vasati 10 dakika süresince kaynatılır. Kaynadıktan sonra demlenmeye vazgeçilen zencefiller bir ölçü dinlendirildikten sonra isteğe bağlı olarak içerisine bal ve limon ilave edilerek harcanabilir. Kumpaslı biçimde sabah zamanları kahvaltı yapmadan evvel 1 kadeh harcanması yağ yakmak isteyenler için önerilmektedir. ZENCEFİL NASIL KULLANILIR? Meşrubatlarınızın içine zencefili bal ile karıştırarak ilave edebilirsiniz. Taze zencefili sütlü tatlılarda rendeleyerek faydalanabilirsiniz. Tadını daha baskın hale getirmek istediğiniz soslara da aynı biçimde taze zencefili rendeleyerek yahut toz zencefili dolaysız olarak kullanabilirsiniz. Bununla beraber tavuk, balık ve et yemeklerinde taze zencefili rendeleyerek yararlanabilirsiniz.

'EndoBridge 2019' Antalya'da başladı - Sağlık haberleri - Sağlık Bilgisi 'Günde 5 bin adımla osteoporozdan korunun' - Sağlık haberleri - Sağlık Bilgisi - 29. Ulusal Türk Ortopedi ve Travmatoloji Kongresi - Sağlık haberleri - Sağlık Bilgisi Adaçayının hiç bilinmeyen faydaları | Adaçayı nasıl demlenir? - Sağlıklı beslenme - Sağlık Bilgisi Adet nedir? Adet kanaması nedir? Adet kanaması hakkında bilgi - Kadın sağlığı - Sağlık Bilgisi besin değeri - Sağlıklı beslenme - Sağlık Bilgisi Bilinçsiz Antibiyotik Kullanımı Direnci Artırıyor - Sağlık haberleri - Sağlık Bilgisi bitkisel tedavi: Temizleyen yiyecekler? - Sağlık haberleri - Sağlık Bilgisi Boğaz ağrısına ne iyi gelir? Evde doğal yöntemlerle boğaz ağrısı nasıl geçer? - Sağlık haberleri - Sağlık Bilgisi Burun estetiği ameliyatı korkusuna son veren teknik - Sağlık haberleri - Sağlık Bilgisi Cinsel birleşme sırasında bedende neler olur ? - Cinsel sağlık - Sağlık Bilgisi Cinsel yolla bulaşan hastalıklar - Cinsel sağlık - Sağlık Bilgisi Felce dikkat - Sağlık haberleri - Sağlık Bilgisi Gözyaşı kanal tıkanıklığı nedir? - Göz sağlığı - Sağlık Bilgisi Güncel Sağlık Haberleri - www.saglikbilgisi.gen.tr hak ve sorumluluklarını öğrenmeli - Sağlık haberleri - Sağlık Bilgisi Hastalar Havucun faydaları neler? Havuç suyu neye iyi gelir? - Sağlıklı beslenme - Sağlık Bilgisi Karaciğeriniz için bu yiyeceklerden uzak durun - Sağlık haberleri - Sağlık Bilgisi Karaciğer Yağlanması belirtileri Kara lahananın faydaları neler? Kara lahanada hangi vitaminler vardır? - Sağlıklı beslenme - Sağlık Bilgisi Kekik suyuyla kolayca zayıflamanın yolları - Kolay Kekik suyu diyeti listesi - Sağlıklı beslenme - Sağlık Bilgisi Papatya çayının faydaları neler? Papatya çayı neye iyi gelir? (Besin değeri) - Sağlıklı beslenme - Sağlık Bilgisi Patates suyunun faydaları neler? Patates suyunu aç karnına içerseniz... - Sağlıklı beslenme - Sağlık Bilgisi Pazının faydaları neler? Pazı yemeği nasıl yapılır? - Sağlıklı beslenme - Sağlık Bilgisi Pirinç yutarak zayıflama - Kilo vermek aslında zannettiğinizden çok daha basit - Sağlıklı beslenme - Sağlık Bilgisi Prof. Dr. Gürer: 'Stres Prof. Dr. Murat Ferman; 'Diş hekimliği doğrudan hayat kalitesini etkileyen bir meslektir' - Diş sağlığı - Sağlık Bilgisi Pırasanın faydaları neler? Pirinçli pırasa yemeği nasıl yapılır? - Sağlıklı beslenme - Sağlık Bilgisi Rezene çayının faydaları ve nasıl demlenir? Rezene çayı neye iyi gelir... - Sağlıklı beslenme - Sağlık Bilgisi Samsun'da 'Ruhuna Pansuman' semineri - Ruh sağlığı - Sağlık Bilgisi Sağlıkta elektronik alımla yüzde 34 tasarruf sağlandı - Sağlık haberleri - Sağlık Bilgisi sigara ve obezite sedef hastalığını tetikliyor' - Sağlık haberleri - Sağlık Bilgisi Soğanın faydaları neler? Soğan hangi hastalıklardan korur? - Sağlıklı beslenme - Sağlık Bilgisi Taze fasulyenin faydaları neler? - Sağlıklı beslenme - Sağlık Bilgisi Türk doktorları Kosovalı kadınlara meme kanserini anlattı - Kanser - Sağlık Bilgisi Uzmanından sağlıklı ilişkinin sırrı: Sosyal medyadaki aşklara inanmayın - Ruh sağlığı - Sağlık Bilgisi Yer fıstığının faydaları nelerdir? Yer fıstığının kaç kalori Zatürreden gittiği hastanede organlarının ters yönde olduğu anlaşıldı - Sağlık haberleri - Sağlık Bilgisi Zencefilin faydaları: Toz & taze zencefil nasıl kullanılır? Çay tarifi! - Sağlıklı beslenme - Sağlık Bilgisi Çocukları soğuk havalar değil kapalı ortamlar hasta ediyor - Çocuk sağlığı - Sağlık Bilgisi İyi Yıkanmayan Eller Menenjite Yol Açabilir - Cilt Sağlığı - Sağlık Bilgisi Şeker hastalığının belirtileri - Diyabet - Tip 2 Şeker Hastalığı - Sağlık Bilgisi ’Rönesans Uygulamaları’nın gençleştirmeye etkisi - Güzellik bilgileri - Sağlık Bilgisi “Ruhuna Pansuman” semineri - Ruh sağlığı - Sağlık Bilgisi