Anne adaylarına önemli uyarı

Anne adaylarına önemli uyarı

Anne adaylarının bebeğini gözetmek ve beslemek için kesinlikle alması gereken bir ekip ekstra ihtiyatlar olduğunu ifade eden Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Okan Özden, Bebeklerinin sıhhatli bir biçimde yolculuğunu bitirmesi tabi ki tüm annelerin en büyük evhamı. Vaziyet böyle olunca da harcanacak besin tercihine çok daha fazla itina göstermek gerekiyor. Bazı yiyecekler gebelik için ideal olabilirken, kimileri de bebek bekleyen anneler için çok da kabul edilebilir değil. Günümüzde anneler artık yedikleri ve içtikleri her şeyden mesuller, zira bebeklerini yeterli ya da beceriksiz ölçüde beslemeleri açısından etrafsal etkenler nedeni ile çok daha fazla tehlike altındalar. Ne Yazık Ki bir hayli işlenmiş ya da ham besin çeşitleri doğum defektlerine veya bebekte büyüme geriliğine yol açabilmekte diye konuştu.Ham ve az pişmiş hayvansal yiyeceklere dikkat edilmesi gerektiğini belirten Özden, Az veya orta pişmiş kırmızı veya beyaz et mahsulleri, ham veya az pişmiş deniz mahsülleri, az pişmiş yumurta kapsayan yiyecekler salmonella, toksoplazma ve listeria gibi enfeksiyonların kaynağı olabileceğinden bebeğinizin sıhhati ve gelişimi için uygun değildir. Her ne kadar bazı anne adaylarının gebelik yarıyılında canları çok içki çekse de, hamilelikte içilebilecek tehlikesiz içki ölçüyü diye bir şey yoktur. Gebelikte içkinin her formu hasarlıdır. Zira bu süreçte harcanan içki bebeğinizde hayat boyu sürebilecek fiziksel, akılsal ve tutumsal bozukluklara yol açabilir. Şunu unutmayalım, içtiğiniz akışkanların çoğu göbek kordonu aracıyla bebeğinize geçecektir. Kabul etmek gerekli, kafein hamilelikte uzak durulması gereken en güç besinlerden birisi. Yalnızca enerji vermekle kalmayıp, beyninize bir ekip ihtarlar yaparak bağımlılık da oluşturuyor. Hamilelikte de göbek kordonu aracıyla bebeğinize geçeceğinden fazla ölçüde önerilmemekte. Kafein, tüketim ölçüsüne bağlı olarak bebeğinizde uyku döngüsü bozuklukları veya hiperaktiviteye yol açabilir dedi.Yüksek oranda civa genelde köpekbalığı, kılıç balığı, kral uskumru ve ton balığı gibi büyük balıklarda bulunduğunu ifade eden Özden, Gebelik sürecinde civa içeriği yüksek olan bu balık cinslerinin tüketimini önermiyoruz. Zira bu mahsullerde bulunan yüksek civa oranları bebekte büyüme geriliği ve beyin zararı ile ilişkilendirilmekte. Konserve light ton balığında civa ölçüyü hafif seviyelerde olup ayda iki-üç öğünü geçmemek kaydı ile harcanması kabul edilebilir. Gebeliğiniz süresince akılsal ve duygusal sıhhatiniz kadar, beslenme lüzumlarınıza da dikkat faktörüz çok ehemmiyetli. Bebeğinizi taşıdığınız sürece onun sıhhatli bir biçimde büyümesi için lüzumlu olan tüm yiyecekleri ona siz sağlayacaksınız. Meyve ve sebze kapsayan, proteinle desteklenmiş balanslı bir perhiz, sıhhatli bir gebelik yarıyılı bebeğinize verebileceğiniz ilk ve en özel armağanlardan biri olacaktır diye uyardı.

  

Yorum Yazın

'EndoBridge 2019' Antalya'da başladı - Sağlık haberleri - Sağlık Bilgisi 'Günde 5 bin adımla osteoporozdan korunun' - Sağlık haberleri - Sağlık Bilgisi - 29. Ulusal Türk Ortopedi ve Travmatoloji Kongresi - Sağlık haberleri - Sağlık Bilgisi Adaçayının hiç bilinmeyen faydaları | Adaçayı nasıl demlenir? - Sağlıklı beslenme - Sağlık Bilgisi Adet nedir? Adet kanaması nedir? Adet kanaması hakkında bilgi - Kadın sağlığı - Sağlık Bilgisi besin değeri - Sağlıklı beslenme - Sağlık Bilgisi Bilinçsiz Antibiyotik Kullanımı Direnci Artırıyor - Sağlık haberleri - Sağlık Bilgisi bitkisel tedavi: Temizleyen yiyecekler? - Sağlık haberleri - Sağlık Bilgisi Boğaz ağrısına ne iyi gelir? Evde doğal yöntemlerle boğaz ağrısı nasıl geçer? - Sağlık haberleri - Sağlık Bilgisi Burun estetiği ameliyatı korkusuna son veren teknik - Sağlık haberleri - Sağlık Bilgisi Cinsel birleşme sırasında bedende neler olur ? - Cinsel sağlık - Sağlık Bilgisi Cinsel yolla bulaşan hastalıklar - Cinsel sağlık - Sağlık Bilgisi Felce dikkat - Sağlık haberleri - Sağlık Bilgisi Gözyaşı kanal tıkanıklığı nedir? - Göz sağlığı - Sağlık Bilgisi Güncel Sağlık Haberleri - www.saglikbilgisi.gen.tr hak ve sorumluluklarını öğrenmeli - Sağlık haberleri - Sağlık Bilgisi Hastalar Havucun faydaları neler? Havuç suyu neye iyi gelir? - Sağlıklı beslenme - Sağlık Bilgisi Karaciğeriniz için bu yiyeceklerden uzak durun - Sağlık haberleri - Sağlık Bilgisi Karaciğer Yağlanması belirtileri Kara lahananın faydaları neler? Kara lahanada hangi vitaminler vardır? - Sağlıklı beslenme - Sağlık Bilgisi Kekik suyuyla kolayca zayıflamanın yolları - Kolay Kekik suyu diyeti listesi - Sağlıklı beslenme - Sağlık Bilgisi Papatya çayının faydaları neler? Papatya çayı neye iyi gelir? (Besin değeri) - Sağlıklı beslenme - Sağlık Bilgisi Patates suyunun faydaları neler? Patates suyunu aç karnına içerseniz... - Sağlıklı beslenme - Sağlık Bilgisi Pazının faydaları neler? Pazı yemeği nasıl yapılır? - Sağlıklı beslenme - Sağlık Bilgisi Pirinç yutarak zayıflama - Kilo vermek aslında zannettiğinizden çok daha basit - Sağlıklı beslenme - Sağlık Bilgisi Prof. Dr. Gürer: 'Stres Prof. Dr. Murat Ferman; 'Diş hekimliği doğrudan hayat kalitesini etkileyen bir meslektir' - Diş sağlığı - Sağlık Bilgisi Pırasanın faydaları neler? Pirinçli pırasa yemeği nasıl yapılır? - Sağlıklı beslenme - Sağlık Bilgisi Rezene çayının faydaları ve nasıl demlenir? Rezene çayı neye iyi gelir... - Sağlıklı beslenme - Sağlık Bilgisi Samsun'da 'Ruhuna Pansuman' semineri - Ruh sağlığı - Sağlık Bilgisi Sağlıkta elektronik alımla yüzde 34 tasarruf sağlandı - Sağlık haberleri - Sağlık Bilgisi sigara ve obezite sedef hastalığını tetikliyor' - Sağlık haberleri - Sağlık Bilgisi Soğanın faydaları neler? Soğan hangi hastalıklardan korur? - Sağlıklı beslenme - Sağlık Bilgisi Taze fasulyenin faydaları neler? - Sağlıklı beslenme - Sağlık Bilgisi Türk doktorları Kosovalı kadınlara meme kanserini anlattı - Kanser - Sağlık Bilgisi Uzmanından sağlıklı ilişkinin sırrı: Sosyal medyadaki aşklara inanmayın - Ruh sağlığı - Sağlık Bilgisi Yer fıstığının faydaları nelerdir? Yer fıstığının kaç kalori Zatürreden gittiği hastanede organlarının ters yönde olduğu anlaşıldı - Sağlık haberleri - Sağlık Bilgisi Zencefilin faydaları: Toz & taze zencefil nasıl kullanılır? Çay tarifi! - Sağlıklı beslenme - Sağlık Bilgisi Çocukları soğuk havalar değil kapalı ortamlar hasta ediyor - Çocuk sağlığı - Sağlık Bilgisi İyi Yıkanmayan Eller Menenjite Yol Açabilir - Cilt Sağlığı - Sağlık Bilgisi Şeker hastalığının belirtileri - Diyabet - Tip 2 Şeker Hastalığı - Sağlık Bilgisi ’Rönesans Uygulamaları’nın gençleştirmeye etkisi - Güzellik bilgileri - Sağlık Bilgisi “Ruhuna Pansuman” semineri - Ruh sağlığı - Sağlık Bilgisi